Fondatrice

Professeur de Natha, yoga nidra, doula

Natha Yoga

Je m’appelle Svetlana. Je suis passionnée par le yoga, l’harmonie du corps et de l’esprit. À travers des cours alliant souffle, concentration mentale et postures, je vous invite à retrouver équilibre et sérénité. Engagée pour un mode de vie sain et respectueux de l’environnement, j’accompagne chacun avec bienveillance et authenticité. Rejoignez-moi pour une parenthèse de bien-être et de joie partagée. Ensemble, cultivons la paix intérieure au quotidien. Lundi et mercredi 12h30 / et lundi 18h

Hatha Yoga

J’explore depuis 10 ans le Hatha yoga, le Yoga Nidra et la méditation. Professeur de Yoga Certifié Yoga Alliance International, j’enseigne le Hatha Yoga depuis 2022.

J’ai suivi une formation de yoga personnalisée en deux ans auprès de Véronique Trannoy-Gauthier, Senior Experienced Yoga Master, au centre Kalakendra Yoga à TarasconVenez découvrir mes cours d'1h15 qui allient asanas (postures), pranayamas (respirations), mantras, méditation, relaxation. Un travail profond qui unit le corps et l’esprit et procure joie, harmonie, ancrage et équilibre. Tous les Mardis 18h et mercredis 9h

Hatha yoga

Pratiquante de yoga depuis de nombreuses années, j’enseigne depuis 2022 le Hatha Yoga certifié

Yoga Alliance et Fédération Française des Écoles de Yoga. Le yoga peut apporter à tous ses bienfaits. Les postures enseignées sont adaptées à chacun dans le respect du corps et de l’état d’esprit du moment. Cultiver la respiration est au centre de mon enseignement : elle permet la liaison entre corps et esprit. Je développe aussi le ressenti des énergies au travers des vibrations, le sonore y prend une part importante. Les cours que je propose sont également inclusifs destinés aussi bien aux personnes valides qu’aux personnes avec « particularités »: troubles psychiques ou physiques (je pratique la LSF). Tous les jeudis 18h

Vinyasa

Formée à Rishikesh, en Inde (200h RYT) et certifiée par Yoga Alliance, je suis spécialisée dans l'enseignement du yoga vinyasa. Passionnée par le mouvement et le bien-être, j'accompagne mes élèves dans une pratique fluide et évolutive, quel que soit leur niveau, avec pour mantra : "Je vise le progrès, pas la perfection." Ce cours de Vinyasa (accessible pour tous les niveaux) d’1h est conçu pour celles et ceux qui souhaitent explorer leur pratique du yoga à travers le mouvement et la respiration. L’accent sera mis sur la conscience corporelle grâce à un engagement global du corps, des ajustements précis et une attention particulière à la respiration. À chaque nouveau cours, une nouvelle séquence avec des variations selon les niveaux vous sera proposée, accompagnée d’un temps de méditation en fin de séance. Samedi 9h30

Natha Yoga

Je m’appelle Agathe, je suis praticienne de Shiatsu et j’enseigne le Natha Yoga et le Yoga Nidra depuis plus de dix ans. J’ai très vite ressenti l'envie de transmettre et de partager toute la richesse et la saveur du hatha yoga traditionnel, notamment thérapeutique, à travers des cours adultes, des ateliers parents-enfants, pour femmes enceintes, seniors… A chaque rencontre, je vous propose des moments précieux autour du souffle, de l’intériorité, des postures puissantes ou douces, des mantras… et des conseils ! Le yoga ancestral dévoile ses atouts pour accompagner le corps et l’esprit au quotidien. De la souplesse, de la force et de la joie