Dimanche 14 décembre 2025

14h-16h

30€ 

Nous sommes tous confrontés à la dispersion et à l’instabilité de notre mental, que les yogis apparentent à un singe fou, ivre, ayant été piqué par un scorpion. 

Le nâtha-yoga a élaboré de nombreuses techniques efficaces et rapides pour naviguer en maître de notre bateau, sur les flots d’un océan imprévisible.

Durant cet atelier nous pratiquerons des Asana (postures) des Mudrâ (gestes des mains, des yeux et de la langue) et des Dharana (concentrations).

La concentration est une porte d’entrée vers l’état méditatif où tout s’estompe, où les nœuds se défont. Disparaître, sans effort, pour devenir spectateur de nos pensées, dans un état de vacuité qui régénère profondément l’esprit et le corps. 

Glisser dans la saveur de l’instant présent apporte de la joie, une profonde connaissance intérieure au-delà de nos conditionnements, ainsi qu’une ouverture, de l’empathie et de la compassion pour nous-même et le monde. 

14h-16h

35€

Agathe Lagarrigue, praticienne en thérapie Shiatsu et professeure de Natha Yoga, propose un cycle complet en 5 rendez-vous pour apprendre les bases de l’auto shiatsu. Pratique de santé millénaire venue du Japon l’auto-shiatsu vous accompagnera dans la vie de tous les jours. 

Un atelier autour de chaque élément

Suivez le tempo des saisons qui ont chacune des qualités et puisez des forces en elles. C’est en étant en synergie avec la nature tout au long de l’année que chacun peut vivre en profonde harmonie. 

Des points d’acupression adaptés

Chaque saison révèle un duo de méridiens dont vous découvrirez le trajet et les propriétés. 

Vous apprendrez à presser sur votre corps les points dédiés à maintenir équilibre et santé tout au long de l’année. 

Un apprentissage précis

Loi des 5 éléments, diététique & hygiène de vie, respirations et postures

vous aurez de multiples connaissances à mettre à profit pour la vie quotidienne. Vous pourrez soulager stress, arthrose, digestion, maux de tête, tendinite...

Retrouvons-nous lors de 5 ateliers

le 12 octobre 2025 l’automne

le 7 décembre 2025 pour l’Eau et l’Hiver

le 1er février 2026 pour la Terre et l’Intersaison 

le 15 mars 2026 pour le Bois et le Printemps

le 2 mai 2026 pour le Feu et l’Eté

Chaque atelier peut être suivi indépendamment des autres. 

Prévoir une tenue confortable

Inscription au 06 25 04 43 22

Formation personnelle et diplômante de professeur de yoga nidra avec Laure, diplômée de la Fédération Française des Écoles de Yoga, enseignante depuis 2015 et fondatrice de l'école de yoga Namachandra

Début de la formation en février 2026.

12 modules, 150€ par rencontre incluant le fascicule de formation avec un texte traditionnel et l’audio de la séance à refaire chez soi, 1 samedi tous les 2 mois de 9h30 à 17h

2 ans de traversée dans la profondeur du sommeil yoguique, grande pratique de connaissance de soi

Pour tous ceux qui souhaitent entamer une recherche personnelle et spirituelle, que vous soyez professeur de yoga ou nous et que vous souhaitiez enseigner ou non

Je vous propose une initiation au massage ayurvédique aux huiles chaudes par groupe de 2 chez Namachandra.

Ce week-end dédié au massage vous permettra sur 2 jours de recevoir et donner, pour ressentir et apprendre le protocole d'1h.

Huile de massage et matériel fournis.

2 journées complètes samedi et dimanche. Dates à convenir ensemble en fonction des inscriptions.

350€ TTC avec 1 massage offert par personne.