Fondatrice de Namachandra

Professeure de Natha, yoga nidra, doula, massages ayurvédiques

Hatha Yoga

J’explore depuis 10 ans le Hatha yoga, le Yoga Nidra et la méditation. Professeur de Yoga Certifié Yoga Alliance International, j’enseigne le Hatha Yoga depuis 2022.

J’ai suivi une formation de yoga personnalisée en deux ans auprès de Véronique Trannoy-Gauthier, Senior Experienced Yoga Master, au centre Kalakendra Yoga à Tarascon. Venez découvrir mes cours d'1h15 qui allient asanas (postures), pranayamas (respirations), mantras, méditation, relaxation. Un travail profond qui unit le corps et l’esprit et procure joie, harmonie, ancrage et équilibre. Tous les Mardis 18h et mercredis 9h.

Hatha yoga

Pratiquante de yoga depuis de nombreuses années, j’enseigne depuis 2022 le Hatha Yoga certifié

Yoga Alliance et Fédération Française des Écoles de Yoga. Le yoga peut apporter à tous ses bienfaits. Les postures enseignées sont adaptées à chacun dans le respect du corps et de l’état d’esprit du moment. Cultiver la respiration est au centre de mon enseignement : elle permet la liaison entre corps et esprit. Je développe aussi le ressenti des énergies au travers des vibrations, le sonore y prend une part importante. Les cours que je propose sont également inclusifs destinés aussi bien aux personnes valides qu’aux personnes avec « particularités »: troubles psychiques ou physiques (je pratique la LSF). Tous les jeudis 18h.